familiefitness

børn i alderen 5-8 år + forældre
På familiefitnessholdet får både børn og voksne en sjov time med sved på panden. I en travl hverdag er det svært både at få plads til at lege sammen og til at træne kroppen, men på dette hold kan de to ting kombineres. Når vi mødes starter vi op med fælles lege og sjove opvarmningsaktiviteter hvor børn og forældre er sammen. Herefter deles børn og forældre op i hver deres sal, hvor børnene leger, hopper, spiller mm og får brændt en masse krudt af. Imens får forældrene en god gang træning, som kan indeholde funktionel styrketræning, alternativ konditionstræning mm. Til sidst sluttes af med lege, hygge eller massage hvor børn og forældre er sammen. Vi håber I har lyst til at komme og få en super trænings- og lege time.

Holdet er åbent for tilmelding. tilmeld dig her.

Tid: Mandag 17.00-17.55
Sted: Grøndalsvængets Skole - Sal 14+15, Rørsangervej 29, 2400 København NV
Instruktører: Kasper, Camilla og Vivian
Start: 9. januar 2012 / Slut: 7. maj 2012