billeder fra holdet
familiefitness
børn i alderen 5-8 år + forældre
På familiefitnessholdet får både børn og voksne en sjov time med sved på panden. I en travl hverdag er det svært både at få plads til at lege sammen og til at træne kroppen, men på dette hold kan de to ting kombineres. Når vi mødes starter vi op med fælles lege og sjove opvarmningsaktiviteter hvor børn og forældre er sammen. Herefter deles børn og forældre op i hver deres sal, hvor børnene leger, hopper, spiller mm og får brændt en masse krudt af. Imens får forældrene en god gang træning, som kan indeholde funktionel styrketræning, alternativ konditionstræning mm. Til sidst sluttes af med lege, hygge eller massage hvor børn og forældre er sammen. Vi håber I har lyst til at komme og få en super trænings- og lege time.
Holdet er desværre lukket for tilmelding.
Tid: Torsdag 17.00-17.55
Sted: Idrætsfabrikken - Værkstedet, Valdemarsgade 14, 1665 København V
Instruktører: Nanna Kruse, Sidsel Iversen og Mie Maar Andersen
Start: 19. januar 2012 / Slut: 10. maj 2012
Nanna Leegaard Kruse
Jeg hedder Nanna, er 24 år og er lige blevet bachelor på institut for idræt ved Københavns Universitet. Det meste af mit liv har jeg dyrket håndbold og altid fundet stor glæde ved sport og motion. Foruden har jeg været instruktør på forskellige motions- og idrætshold, hvilket jeg har fået mange sjove og gode oplevelser ud af.
Jeg glæder mig til endnu en sæson med familiefitness, hvor sveden kommer frem hos både store og små.
Jeg hedder Nanna, er 24 år og er lige blevet bachelor på institut for idræt ved Københavns Universitet. Det meste af mit liv har jeg dyrket håndbold og altid fundet stor glæde ved sport og motion. Foruden har jeg været instruktør på forskellige motions- og idrætshold, hvilket jeg har fået mange sjove og gode oplevelser ud af.
Jeg glæder mig til endnu en sæson med familiefitness, hvor sveden kommer frem hos både store og små.
Sidsel iversen
Jeg hedder Sidsel Iversen og er 25 år. Jeg studerer idræt på Københavns Universitet, og er pt. i gang med min bachelorgrad og forventer at påbegynde den humanistisk-samfundsvidenskabelige overbygning på idræt til september 2012.
Jeg har før spillet håndbold, og bruger i dag min tid på svømning, styrketræning, cykling og mountainbiking. Jeg elsker at lege og bevæge mig, og jeg mener, at leg er en dimension ethvert menneske skal forsøge at bibeholde i sit liv – uanset alder!
Jeg hedder Sidsel Iversen og er 25 år. Jeg studerer idræt på Københavns Universitet, og er pt. i gang med min bachelorgrad og forventer at påbegynde den humanistisk-samfundsvidenskabelige overbygning på idræt til september 2012.
Jeg har før spillet håndbold, og bruger i dag min tid på svømning, styrketræning, cykling og mountainbiking. Jeg elsker at lege og bevæge mig, og jeg mener, at leg er en dimension ethvert menneske skal forsøge at bibeholde i sit liv – uanset alder!
mie maar andersen
Jeg hedder Mie, er 25 år og har de sidste tre år læst idræt på Københavns Universitet. Denne uddannelse har givet mig muligheden for at studere det, som gennem hele mit liv har givet mig de bedste oplevelser og venner - nemlig idrætten!
Tidligere har jeg selv spillet lidt fodbold og en del badminton, men finder i dag den største glæde, alle steder hvor energien er høj, smilet bredt og sveden triller ned over panden. Glæder mig til at møde jer alle på familiefitnessholdet!
Jeg hedder Mie, er 25 år og har de sidste tre år læst idræt på Københavns Universitet. Denne uddannelse har givet mig muligheden for at studere det, som gennem hele mit liv har givet mig de bedste oplevelser og venner - nemlig idrætten!
Tidligere har jeg selv spillet lidt fodbold og en del badminton, men finder i dag den største glæde, alle steder hvor energien er høj, smilet bredt og sveden triller ned over panden. Glæder mig til at møde jer alle på familiefitnessholdet!
